Диетолог назвали продукты, которые вызывают отеки
Диетологи назвали продукты, вызывающие отечность.
Так, они отмечают, что первопричина отечности скрывается в питании. Врачи поведали, какие продукты провоцируют отечность по утрам, пишет akcenty.com.ua.
Фастфуд
В данной пище большое количество соли, и организму приходится сдерживать воду, что и считается предпосылкой возникновения отеков.
Помидоры
Помидоры из меню не стоит убирать, но все же вечером их следует есть меньше. В них находится соланин, который инициирует возникновение отеков.
Баклажаны
В баклажанах также находится соланин, который вызывает отеки.
Молочные продукты
Вечером не надо есть йогурт и сыр, они имеют все шансы быть предпосылкой утренних отеков.
Сахар
Лакомства и сладости на ужин также приводят к отекам днем.
Кроме того специалисты рассказали, как избавится от отеков ног летом. Так, они советуют отказаться от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками. Убрать усилие с икроножных мускул и “разогнать“ кровь, несомненно, помогут перекатывания с пятки на носок и назад. Специалисты также советуют сократить использование соли.