Диетолог назвали продукты, которые вызывают отеки

Диетологи назвали продукты, вызывающие отечность.

Так, они отмечают, что  первопричина отечности скрывается в питании. Врачи поведали, какие продукты провоцируют отечность по утрам, пишет akcenty.com.ua.

Фастфуд

В данной пище большое количество соли, и организму приходится сдерживать воду, что и считается предпосылкой возникновения отеков.

Помидоры

Помидоры из меню не стоит убирать, но все же вечером их следует есть меньше. В них находится соланин, который инициирует возникновение отеков.

Баклажаны

В баклажанах также находится соланин, который вызывает отеки.

Молочные продукты

Вечером не надо есть йогурт и сыр, они имеют все шансы быть предпосылкой утренних отеков.

Сахар

Лакомства  и сладости на ужин также приводят к отекам днем.

Кроме того  специалисты рассказали,  как избавится от отеков ног летом. Так, они советуют отказаться от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками. Убрать усилие с икроножных мускул и “разогнать“ кровь, несомненно, помогут перекатывания с пятки на носок и назад. Специалисты также советуют сократить использование соли.