Ваш путеводитель, как хорошо выглядеть этим летом

Семь способов хорошо выглядеть в течение всего пляжного сезона

Мы всегда связывали летние, теплые дни с тем, чтобы быть великолепными. Именно тогда мы можем распустить волосы (или небрежно заколоть их, обнажая проблеск шеи или плеча и, возможно, тоже источая легкий, сочный всплеск аромата), сдирать слои шерсти, и ходить с голыми ногами и иногда босиком, наслаждаясь восхитительной свободой обнаженной кожи от мягкого воздуха. Так что с большим удовольствием мы сообщаем, что работа по созданию великолепных тел (и оставшихся такими) стала намного проще. Вот семь способов сохранить себя великолепными в течение этого сезона и по его окончанию.

Защити цвет волос

Почему он исчезает быстрее летом: пловцы, обратите внимание. «Вода является основной причиной вымывания цвета», — говорит Кристин Холл, директор по исследованиям и разработкам в John Frieda. «Он проникает в волосы и растворяет краситель, заставляя его смываться». И если волосы повреждены солнцем или чрезмерно обработаны, еще более вероятно, что красители быстрее смоются. Известно, что женщины, которые осветляют волосы, борются с другой проблемой, связанной с увяданием: медлительностью. «Процесс окрашивания сначала удаляет меланин из волос, и в результате получается оранжево-желтый оттенок», — говорит Холл. «Затем наносятся холодные краски сверху, но они быстро исчезают, обнажая медные тона».

Исправление: шарф, кепка или крем, защищающий от ультрафиолетовых лучей, спасет волосы от солнца. Но что делать с водой? В дни, когда вы не моете волосы шампунем, рекомендуется использовать шапочку для душа. Когда вы делаете это, цветозащитные шампуни и кондиционеры могут помочь остановить выцветание, укладывая силиконы для уплотнения волосяного стержня.

Побалуйте лицо

Почему кожа страдает: свободные радикалы. Антагонисты любой истории ухода за кожей, эти нестабильные молекулы, вырабатываемые солнцем, загрязняют окружающую среду, вызывают стресс у здоровых клеток и вызывают воспаление, вырабатывая ферменты, расщепляющие коллаген и эластин.

Исправление: наши герои-антиоксиданты. «Они как огнетушители для свободных радикалов», — говорит Дэвид МакДэниел, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической дерматологии и пластической хирургии в Медицинской школе Восточной Вирджинии. Они уничтожают молекулы-изгои и уменьшают воспаление. Антиоксидант идебенон, производное коэнзима Q10, рассматривается некоторыми врачами как «химическое вещество звезды». Как и большинство антиоксидантов, идебенон является в первую очередь профилактическим, но в ходе независимых испытаний Макдэниел обнаружил, что он также является репаративным, так как уменьшает количество ферментов, разрушающих коллаген, в организме. По словам Лесли Бауманна, доктора медицинских наук, доцента по клинической дерматологии в Университете Майами, было доказано, что другой суперантиоксидант, феруловая кислота растительного происхождения, усиливает естественное фотозащитное действие витаминов С и Е местного применения. Наступает октябрь, добавляет Бауманн, ищите пероральный антиоксидант, который содержит экстракт папоротника, защищающий кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами. Зеленый чай также предотвращает воспаление и фотостарение при приеме внутрь или при местном применении в очень высоких концентрациях.

Питайте шею

Почему: кожа на шее более нежная и тонкая, чем кожа лица, быстрее теряет эластичность.

Исправление: Есть несколько способов изменить провисание шеи; все зависит от типа провисания, которое у вас есть. Один из наиболее распространенных: две определенные складки, которые проходят от подбородка до нижней части шеи. Расслабление этих полос с помощью ботокса может сделать шею более мягкой и упругой в течение примерно шести месяцев, но лечение может быть дорогостоящим, говорит Мэри Лупо, доктор медицинских наук, доцент клинического профессора дерматологии в Медицинской школе университета Тулейн. Единственное верное решение для более общего провисания — подтяжка шеи, которая, по словам Кайл Чо, доктора медицинских наук, директора по пластической хирургии лица в Центре лазерной терапии кожи и вен Вирджинии, обычно включает в себя подтяжку шеи и нижней части лица, чтобы создать отчетливую линию подбородка и шеи. Подтягивающие лазеры и инфракрасные устройства, такие как Fraxel и Titan, показывают обнадеживающие ранние результаты. «Но они не заменяют хирургию», — говорит Дэвид МакДэниел, доктор медицины. «Они просто альтернатива для людей, которые не хотят ложиться на операционный стол или не готовы к нему». Поскольку провисание трудно улучшить, Лесли Бауманн, доктор медицины, проповедует ежедневную профилактику: используйте увлажняющий крем с SPF и ретиноиды.

Увлажнение тела — это наше все

Почему ваша кожа пересохла: сухой воздуха, горячий душ, жесткие моющие средства и … забывчивость? Это правда: 80% из нас утверждают, что имеют сухую кожу, согласно Olay, всемирному бренду по уходу за кожей, но только 43% увлажняют тело ежедневно. Вы делаете математику.

Исправление: «Увлажняющий крем втягивает воду в эпидермис и предотвращает ее выход», — говорит Говард Мурад, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор дерматологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. И поскольку они лучше всего работают на влажной коже, имеет смысл использовать лосьоны для тела под душем, которые вы используете после очищения, например, кондиционер, для увлажнения и смягчения кожи. Они также облегчают увлажнение (или запоминание) труднодоступных мест, таких как спина и живот. Большинство формул содержат увлажнитель, такой как глицерин, для привлечения воды и концентрированную дозу ультраэлементного вазелина, чтобы зафиксировать его. Настоящая хитрость для ученых заключалась в том, чтобы заставить вещество оставаться при полоскании.

Сглаживайте целлюлит

Почему у вас это есть: у женщин жир хранится в сотовых мешках. Когда эти мешки расширяются, они продвигаются в дерму, сжимая соединительную ткань и создавая видимые ямочки на коже.

Исправление: «Вы не можете «вылечить» женщину от целлюлита, потому что ей нужен этот накопленный жир для беременности и кормления грудью», — говорит Митчел Голдман, доктор медицинских наук, доцент клинического профессора дерматологии в Университете Калифорнии, Сан-Диего. Вы можете временно сгладить комки, стимулируя кровоток, чтобы помочь устранить жидкости и укрепляя стенки «сотовых» отсеков. Недавнее французское исследование доказало, что когда Endermologie, комбинация всасывания и глубокого массажа с роликами, выполняется два раза в неделю в течение восьми недель, это может уменьшить выраженность целлюлита на срок до шести месяцев. Другая процедура, TriActive System, включает в себя низкоэнергетический лазер, механизм охлаждения кожи и всасывающий массаж для стимуляции коллагена, кровообращения и лимфодренажа. Это безболезненно, говорит Голдман, и результаты исследования кажутся многообещающими. VelaShape, новейшая целлюлитная машина, использует радиочастоту, инфракрасный свет, всасывание и массаж, чтобы увеличить кровоток и подтолкнуть жировые клетки обратно в жировой слой, где они не будут проходить через кожу. Как VelaShape, так и TriActive могут уменьшить целлюлит на 40–60% после 12–16 сеансов.

Исправьте варикозное расширение вен

Почему у вас это случилось: из-за поврежденных клапанов. «Если вы генетически восприимчивы, то есть вы женщина, ваши вены слабы и подвержены протечкам», — говорит Роберт Вайс, доктор медицины, доцент дерматологии в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса.

Исправление: Вы можете укрепить вены, часто тренируя икроножные мышцы. Но реальность такова, что независимо от того, что вы делаете, 50% женщин к 50 годам будут иметь варикозное расширение вен.

Склеротерапия — инъекция раствора для растворения вены — по-прежнему является золотым стандартом для лечения сосудистых звездочек, потому что этот раствор лечит большие площади тела за небольшое количество времени, говорит Вайс. (Известно, что глицерин, относительно новый, нераздражающий склерозирующий агент, имеет меньше побочных эффектов, чем другие.) Лазеры, которые используют тепло для разрушения вен, работают лучше всего при нацеливании только на несколько изолированных сосудистых звездочек. Обе процедуры требуют только одного или двух сеансов. Эндовенозное закрытие, процедура с одним проколом, выполняемая под местной анестезией, является новейшим и наиболее эффективным методом лечения варикозного расширения вен. «Мы вводим катетер, затем пропускаем в вену радиочастотное или лазерное волокно под ультразвуковым контролем и прикладываем энергию для нагрева стенки вены, что приводит к ее усадке или разрушению», — говорит Вайс. Отеки немедленно уменьшаются, и размер вены уменьшается по крайней мере на 50%. Самое приятное: многие страховые компании покрывают большую часть затрат.

Лечите ноги

Почему: Вы хорошо ходили в спортзал. Но вы оставили свои шлепанцы дома. «За последние два года я наблюдал значительное увеличение количества случаев грибка стопы», — говорит Сюзанн Левин, хирург-ортопед в Нью-Йорке, которая объясняет рост популярности спа-салонов и оздоровительных клубов. Вы не просто развиваете грибок, говорит она; это должно быть введено от внешнего источника, такого как загрязненные кусачки для ногтей или грязный пол душа. «Люди с гипергидрозом (повышенным потоотделением), которые постоянно чувствуют, что их ноги плавают в обуви, более подвержены грибкам», — говорит Левин.

Исправление: если вы уже заразились грибком, попросите врача назначить противогрибковые препараты, отпускаемых по рецепту. Внебиржевые продукты редко бывают достаточно сильными, говорит Левин. А в теплую погоду, почему бы не дать себе возможность покрасоваться красивым педикюром?

Чтобы проконсультироваться с опытным дерматологом, записывайтесь на прием в центр “DellaRossa” в Киеве. С их помощью к лету вы будете блистать.