Как продлить молодость: профессиональная косметика и стиль жизни
Все мы хотим выглядеть привлекательно и молодо, удивлять и восхищать своей внешностью. Конечно же, рано или поздно стареет каждый. Но есть и хорошие новости! Этот процесс можно существенно замедлить и даже «оттянуть» на более поздний период.
Почему не стареть позже, если есть такая возможность? Давайте поговорим об основных рецептах продления молодости.
Профессиональная косметика и регулярный уход
Какая бы прекрасная (с точки зрения сохранения молодости) родословная у Вас не была, на одних генах вечно не продержишься! И настанет момент, когда вашей коже понадобится более серьезная «артиллерия» для поддержания ее тонуса и эластичности. Мы говорим о хорошей качественной косметике. Чем раньше вы начнете ухаживать за собой, и чем лучше будут подобраны Ваши косметические средства? тем дольше продлится молодость, это факт. Стоит использовать только качественную косметику и не забывать снимать её перед сном. С особым вниманием нужно подбирать основной уход: ночные и дневные кремы.
Обратите внимание на французскую косметику Academie. Ассортимент из более, чем 100 средств домашнего ухода позволит подобрать полный комплекс (очищение кожи, основной и интенсивный уход) на каждый день.
Что ускоряет процессы старения
— Ультрафиолет. Для начала, не стоит излишне увлекаться соляриями, а также проводить сутки под палящим солнцем. Загар это, конечно, хорошо, но кожа от него «изнашивается» намного быстрее. Если Вы хотите иметь смуглую и привлекательную кожу целый год, лучше использовать качественные кремы и лосьоны для автозагара.
— Недостаточный сон. Недосыпание плохо сказывается на внешности женщины, оно истощает психику и весь организм в целом. Для большинства нормой может быть восемь часов сна, но для некоторых она составляет не меньше десяти.
— Лишний вес. Внимательно следите за своим весом, если нужно скинуть пару лишних килограмм лучше делать это постепенно и не спеша. Нельзя истощать себя постоянными диетами и допускать резкие колебания веса, следует найти оптимальную форму.
— Неправильный питьевой режим. Воду нужно пить в достаточном количестве, многие врачи советуют начинать утро со стакана очищенной воды. По возможности заменить некачественные соки и газировку обычной водой.
— Стресс. Люди, которые переживая сильные и длительные стрессы, быстро стареют, у некоторых молодых людей преждевременно может появиться седина. Поэтому душевное равновесие — это один из секретов вечной молодости. Не стоит беспокоиться по мелочам, постоянно подавлять гнев, жить только тем, что «нужно». Избавляясь от внутренней напряженности, мы снимаем с самих себя тяжкую и непосильную ношу.
Улыбайтесь, занимайтесь спортом и получайте удовольствие от жизни
И, конечно же, наличие рядом любимого человека способно облегчить жизнь, сделать её приятнее и милее. Постоянные прогулки в парке, выезды на природу, занятие в свободное время приятным делом — всё это делает нашу жизнь радостнее и интереснее. Не просто так люди говорят, что смех продлевает жизнь. Мы смеемся, когда чувствуем себя замечательно и приятно проводим время с дорогими для нас людьми.
Не следует забывать про спорт. Утренняя зарядка помогает держать себя в надлежащей физической форме и избавиться от проблем с весом. В современной культуре важное место занимает йога, которая обладает целебными и омолаживающими свойствами.
Действительно, немалые усилия нужно приложить, чтоб продлить молодость и отдались ненавистную старость, но они того стоят!
