Названо п’ять способів швидко схуднути

Експерти назвали п’ять простих способів, як швидко та без зусиль схуднути перед початком пляжного сезону.

Цікаво, що дотримуючись кількох простих порад, ви зможете скинути від 0,5 до 3 кілограмів усього за 7 днів, передає narodna-pravda.ua.

Спосіб 1
Заваріть 300 мл натуральної міцної кави, додайте побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна порція на день серйозно прискорить метаболізм. Але зловживати таким напоєм не варто.

Спосіб 2
З’їдайте по половинці грейпфрута перед кожним прийомом їжі. Навіть, якщо це маленька цукерка! Грейпфрут дуже ефективно спалює жир.

Спосіб 3
Налийте в чашку 200 мл. гарячої води та насипте туди кориці. Залиште суміш на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) рідину додайте мед. Півчашки випийте одразу перед сном, а інші половину – натщесерце з ранку.

Спосіб 4
Випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їжі. Це сильно прискорює метаболізм та допомагає їжі правильно перетравлюватися, не відкладаючи в жир.

Спосіб 5
Під час будь-якого прийому їжі жуйте кожен шматочок не менше 50-ти разів. “Їжу треба пити, напої треба їсти” – ось девіз стародавніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.