Диетолог дал необычный совет к Новому году

Известный диетолог Виктор Тутельян рассказал, что съесть любимое новогоднее блюдо во время праздничного застолья можно будет всем.

Как пишет rbc.ua с ссылкой на «Медик-форум», многие украинцы, которые соблюдают диету для того, чтобы похудеть или по медицинским показаниям, обеспокоены тем, что во время новогоднего застолья придется ограничить себя в употреблении любимых блюд.

Однако диетолог Виктор Тутельян считает, что в праздники стоит себя побаловать разносолами, но делать это нужно умеренно.

Он утверждает, что небольшие гастрономические радости способствуют хорошему настроению и увеличивают выработку гормонов. Поэтому он рекомендует есть во время праздника любые блюда, в том числе и неизменный атрибут новогодних праздников – салат «Оливье».

Виктор Тутельян отметил, что главный принцип в такие дни – это принимать различную калорийную пищу небольшими порциями и не переедать.

«Если человек здоровый, есть нужно немножко, чтобы переварилось, очень-очень умеренно. Тогда почему бы себя и не порадовать, Новый год раз в году, это же праздник», — рассказал диетолог.

Он добавил, что умеренность важна также и в напитках, которые будут на праздничном столе.