Полина Гагарина рассказала, как ей удалось похудеть на 23 кг

Певица Полина Гагарина похудела на 23 килограмма. Именно столько она «скинула» после беременности и рождения ребенка. В Instagram знаменитость поделилась тайнами своей борьбы с лишним весом, пишет vladtime.ru.

На просторах микроблога Полина Гагарина рассказала подписчикам, как ей удалось достичь заметных результатов в похудении после рождения второго ребенка. Певица призналась, что до рождения малыша весила 87,5 кг, а собирается вернуть свой прежний вес — 53 кг. Пока же этого не удается и Гагарина весит 56 кг, но не намерена сдаваться и уверена в своих силах — 3 килограмма сбросить ей под силу.

23 кг за достаточно короткий период — серьезное достижение, Полина Гагарина призналась, как смогла похудеть. Прежде всего — правильное питание, и речь не только о том, что кушать, но и о том, как это делать.

На завтрак певица предпочитает каши, на обед — белок и клетчатку, на ужин — снова белок. Главным в приеме пищи являются интервалы и отсутствие переедания — есть чаще и небольшими порциями, напоминает исполнительница. Также Гагарина не забывает и о физических упражнениях, ведь ей хочется нравиться себе и, как следствие, окружающим.