Ученые доказали, что постная диета улучшает настроение и секс

Ученые Пеннингтонского биомедицинского исследовательского центра в Луизиане, США, доказали, что улучшить секс, сон и настроение помогает постная диета.

Как передает svopi.ru, специалисты провели крупный и длительный по времени эксперимент, к которому были привлечены 218 добровольцев на два года. Им всем было предложено на 24 месяца изменить свой рацион, ограничив количество потребляемых калорий или же оставить все, как прежде.

Проанализировав результаты эксперты установили, что те люди, которые решили перейти на постную диету, похудели в среднем на 10%. Исследователи выяснили, что добровольцы, ограничившие свой рацион питания отмечали улучшение качества сна и секса, что в совокупности привело к более хорошему настроению.

Ведущий специалист заявил, что исключение из рациона питания животных белков способствует избавлению депрессивного состояния и проблем со сном.