Доказано: бег в кроссовках вреден

Доказано: бег в кроссовках вреден

Австралийские ученые доказали, что обувь при беге наносит вред.

Как передает vladtime.ru, специалисты Квинслендского университета в Сент-Люсии экспериментальным путем выяснили, что бег в кроссовках существенно повышает как пиковую, так и позиционную активацию внутренних мышц стопы. При упражнениях босиком такого повышения показателей не наблюдается.

Ученые пришли к выводу, что какими бы технологически  продвинутыми не были кроссовки, они все равно наносят определенный вред, нарушая биомеханику стоп и ограничивая их рессорный потенциал. Это приводит к тому, что мышцы стоп не расслабляются, а это нужно для движения нижней конечности в полном объеме.